Tips och guider

Så kommer du igång med hemmaträning

Så kommer du igång med hemmaträning

Att inleda en rutin för att börja med träning hemma kan verka som en utmaning, särskilt om motivationen är låg och inspirationen saknas. Men oroa dig inte, vi har satt samman en steg-för-steg guide...
Läs mer
Därför är pulshöjande träning så viktig. Tips på aktiviteter för att snabbt höja pulsen.

Därför är pulshöjande träning så viktig. Tips på aktiviteter för att snabbt höja pulsen.

I en värld där våra livsstilar ofta präglas av stillasittande arbete, stress och hektiska scheman, är det viktigt att hitta sätt att hålla pulsen uppe och kroppen aktiv. Pulsökande vardagsträning...
Läs mer
Fem klara fördelar med hemmaträning

Fem klara fördelar med hemmaträning

I dagens hektiska värld, där tid och flexibilitet är dyrbart, har hemmaträning blivit alltmer populärt. Att träna hemma ger dig möjligheten att anpassa din träning efter din egen tidtabell och...
Läs mer
Träna med miniband. 3 effektiva övningar för en stark rumpa.

Träna med miniband. 3 effektiva övningar för en stark rumpa.

TEXT: Malin Nylén, KVIX Miniband är ett populärt hjälpmedel vid hemträning. Just för att det är så enkelt att packa med sig och använda där man är. Med en uppsättning minband...
Läs mer
Välja träningsband av gummi eller tyg?

Välja träningsband av gummi eller tyg?

Träningsband av gummi har under lång tid varit väldigt populära eftersom de är så enkla att använda, smidiga att ta med och gett en effektiv och skonsam träning. På senare...
Läs mer
Övningar för träningsband med på köpet!

Övningar för träningsband med på köpet!

Träningsguide med massor av övningar för träningsband med på köpet hos Hemmafys.
Läs mer
Sofia Åhman tränar med träningsband från Hemmafys

Sofia Åhman väljer Hemmafys!

Sofia Åhman väljer träningsband från Hemmafys för att visa övningar och träningspass i TV.
Läs mer
Hur långt kan man stretcha ut ett miniband?

Hur långt kan man stretcha ut ett miniband?

Med det här enkla knepet kan du testa hur långt du kan stretcha ut ditt träningsband av gummi.
Läs mer
Så undviker du att miniband korvar sig

Så undviker du att miniband korvar sig

Miniband är ett fantastiskt litet träningsredskap som är enkla att använda, smidiga att förvara och kan hjälpa dig att utföra mängder med övningar på ett effektivt sätt. Ett komplett litet...
Läs mer
Miniband av klimatsmart naturgummi

Miniband av klimatsmart naturgummi

Våra Flexband, Miniband och Mini Powerbands är gjorda av naturgummi eller Latex som det också kallas. Gummit utvinns från gummiträdet (Hevea Brasiliensis) som kan bli över 100 år gammalt och...
Läs mer