Magasin

Flow & Glow – Dans som får dig att släppa taget

REPORTAGE: ALLT FÖR HÄLSAN 2025 På Allt för Hälsan-mässan syntes de direkt. Gruppen som dansade fokuserat och rytmiskt men helt utan hörbar musik. Flow & Glow är ett danskoncept där prestation... Läs mer ...

Balansträning – lek, träning och fokus

REPORTAGE: ALLT FÖR HÄLSAN 2025 Mitt i mässans myller, bland doften av smoothies och sorlet från olika montrar, drar ett område till sig nyfikna blickar. Här hörs skratt, koncentrerade andetag... Läs mer ...

Tomaten - en riktigt vitaminbomb

Det finns få saker som signalerar sommar så mycket som smaken av en solvarm tomat direkt från plantan. Kanske är det därför den gör oss så glada, inte bara... Läs mer ...

H&M Move lanserar höstens hetaste träningskollektion

Lagom till att kalendern fylls med nya träningspass, löprundor i morgonsolen och helgbruncher med vänner, släpper H&M Move sin senaste activewear-kollektion. Sportig men med en elegant twist – här hittar... Läs mer ...

9 tips för att hålla motivationen uppe när du tränar hemma.

Hur håller man sig motiverad när man tränar hemma på egen hand? Här kommer några tips som hjälper dig att hålla motivationen uppe så att ditt träningspass blir minst lika... Läs mer ...

Så kommer du igång med hemmaträning

Att inleda en rutin för att börja med träning hemma kan verka som en utmaning, särskilt om motivationen är låg och inspirationen saknas. Men oroa dig inte, vi har satt samman en steg-för-steg guide... Läs mer ...

Därför är pulshöjande träning så viktig. Tips på aktiviteter för att snabbt höja pulsen.

I en värld där våra livsstilar ofta präglas av stillasittande arbete, stress och hektiska scheman, är det viktigt att hitta sätt att hålla pulsen uppe och kroppen aktiv. Pulsökande vardagsträning... Läs mer ...

Fem klara fördelar med hemmaträning

I dagens hektiska värld, där tid och flexibilitet är dyrbart, har hemmaträning blivit alltmer populärt. Att träna hemma ger dig möjligheten att anpassa din träning efter din egen tidtabell och... Läs mer ...

Välja träningsband av gummi eller tyg?

Träningsband av gummi har under lång tid varit väldigt populära eftersom de är så enkla att använda, smidiga att ta med och gett en effektiv och skonsam träning. På senare... Läs mer ...

Sofia Åhman tränar med träningsband från Hemmafys

Sofia Åhman väljer Hemmafys!

Sofia Åhman väljer träningsband från Hemmafys för att visa övningar och träningspass i TV. Läs mer ...

Hur långt kan man stretcha ut ett miniband?

Med det här enkla knepet kan du testa hur långt du kan stretcha ut ditt träningsband av gummi. Läs mer ...

Så undviker du att miniband korvar sig

Miniband är ett fantastiskt litet träningsredskap som är enkla att använda, smidiga att förvara och kan hjälpa dig att utföra mängder med övningar på ett effektivt sätt. Ett komplett litet... Läs mer ...