Övningar, träningspass och inspiration

Nätet är fyllt av träningspass, inspiration, övningar för träning med miniband, flexband och tube band. Prova bara att söka på loop bands, resistance bands, minibands, gummiband eller powerbands så får du massor av förslag. Men för att göra det lite enklare att komma igång med hemmaträningen har vi här samlat ett gäng godbitar från YouTube. Välj att träna hela kroppen med dina träningsband eller fokusera på utvalda muskelgrupper.
Gilla och prenumera gärna på kanalerna. 

Välj ett träningspass, spela i fullskärm och kör hårt! :)

 

TRÄNA HELA KROPPEN

  

 

 

TRÄNA BEN OCH RUMPA

 


TRÄNA MAGE

 

 

TRÄNA ARMAR

 

TRÄNA CARDIO MED MINIBAND

TRÄNA ÖVERKROPPEN MED FLEXBAND

TRÄNA MED TUBE BAND

 

Källa kanaler: Max´s Best Bootcamp, MFit, Psyche Truth, Hiitburn, Katie Austin, FitForceFX, Redefining Strength, Nicole Perry, Sandra Friberg, Critical Bench, The Live Fit Girl, r billger

Ännu fler övningar hittar du i bloggen: BLOGG
Har du egna favoriter?
Tipsa gärna om fler bra kanaler, så fyller vi på listan.