Minibands - Övningar och inspiration

Nätet är fyllt av inspiration och övningar för träning med miniband och flexband. Prova bara att söka på loop bands, resistance bands, minibands, gummiband eller powerbands så får du massor av förslag. Men för att göra det lite enklare att komma igång med hemmaträningen har vi här samlat ett gäng godbitar från YouTube. Välj att träna hela kroppen med minband eller fokusera på utvalda muskelgrupper.
Gilla och prenumera gärna på kanalerna. 

Välj ett träningspass, spela i fullskärm och kör hårt! :)

 

TRÄNA HELA KROPPEN

  

 

 

TRÄNA BEN OCH RUMPA

 


TRÄNA MAGE

 

 

TRÄNA ARMAR

 

TRÄNA CARDIO MED MINIBAND

TRÄNA ÖVERKROPPEN MED FLEXBAND

 Källa kanaler: Max´s Best BootcampMFit, Psyche Truth, HiitburnKatie AustinFitForceFXRedefining Strength, Nicole PerrySandra Friberg, Critical Bench, The Live Fit Girl

Ännu fler övningar hittar du i bloggen: BLOGG
Har du egna favoriter?
Tipsa gärna om fler bra kanaler, så fyller vi på listan.