Magasin

Har du dåligt samvete för att din samlade veckoträning bara landar på 1-2 gånger under helgerna. Ha inte det.

Miniband, eller gummiband, har blivit väldigt populära de senaste åren. Det beror inte enbart på det mest självklara, att du kan ta med dig dem överallt, utan för att de...

Det är enkelt att känna sig motiverad kring idén att träna. ”Jag ska springa Stockholm-maraton!”, Klart att jag ska vara med på en armhävningsutmaning!” eller "I år ska jag i alla...

Hur håller man sig motiverad när man tränar hemma på egen hand? Här kommer några tips som hjälper dig att hålla motivationen uppe så att ditt träningspass blir minst lika...